Współczesny rynek pracy stawia przed pracodawcami i pracownikami szereg wyzwań, które dotyczą nie tylko kompetencji zawodowych, ale także zdrowia psychicznego. Przemiany technologiczne, wzrost tempa pracy i rosnące wymagania w wielu branżach wywołują ogromny stres. Jednym z kluczowych zagadnień, które w ostatnich latach zyskały na znaczeniu, jest równowaga między życiem zawodowym a prywatnym (work-life balance). Dbałość o tę równowagę jest nie tylko fundamentem zdrowia psychicznego, ale także istotnym czynnikiem wpływającym na wydajność i zaangażowanie pracowników.
Nowe priorytety – zdrowie psychiczne na czołowej pozycji
W badaniach przeprowadzonych w 2024 roku w ramach raportu „Trendy na rynku pracy 2024” ponad jedna trzecia (33%) pracowników wskazała zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie jako swój główny priorytet zawodowy. Jest to znaczący wzrost w porównaniu z wcześniejszymi latami, co pokazuje, jak duże znaczenie przykłada się obecnie do stanu psychicznego pracowników. Jednocześnie, 26% respondentów wskazało wyższe zarobki na tym samym stanowisku jako najważniejszy cel, a jedynie 9% wyraziło chęć zmiany pracy.
Ta zmiana w postrzeganiu priorytetów zawodowych ma swoje źródło w narastającym stresie i lękach związanych z pracą. Zgodnie z badaniem „Lęki i fobie w pracy” aż 61% pracowników odczuwa lęk przed popełnieniem błędu, a 40% obawia się nadmiernego obciążenia obowiązkami. Problemem jest także strach przed odrzuceniem w zespole (39%) oraz lęk przed utratą pracy (35%). Te wyniki podkreślają, jak wielką wagę należy przykładać do dbania o zdrowie psychiczne pracowników.
W odpowiedzi na rosnące potrzeby pracowników, firmy zaczynają wprowadzać programy, które pomagają zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym. Dorota Pałysiewicz, dyrektor HR w firmie Brown-Forman Polska, podkreśla, że kluczowe jest wypracowanie samoświadomości i dyscypliny w zarządzaniu czasem, a także koncentracja na najważniejszych zadaniach. „Programy dotyczące work-life balance są integralną częścią naszej strategii. Dzięki nim nasi pracownicy mają szansę na rozwój zawodowy, ale także na zadbanie o siebie i swoje relacje społeczne” – zaznacza Pałysiewicz.
Pracodawcy coraz częściej oferują elastyczne godziny pracy, możliwość pracy hybrydowej, a także szkolenia rozwijające różnorodne kompetencje. Tego rodzaju programy pomagają nie tylko poprawić efektywność pracowników, ale również znacząco zmniejszyć poziom stresu i wypalenia zawodowego.
Korzyści płynące z work-life balance
Utrzymywanie równowagi między pracą a życiem osobistym przynosi wymierne korzyści zarówno pracownikom, jak i organizacjom. Osoby, które potrafią skutecznie zarządzać swoim czasem, odczuwają większą satysfakcję z życia zawodowego i osobistego. Są mniej narażeni na stres, a ich zaangażowanie w obowiązki zawodowe wzrasta. Co więcej, mają więcej energii do działania, co przekłada się na lepszą jakość ich pracy i wyższą efektywność.
Według badania zrealizowanego przez Komisję Europejską, firmy, które wprowadzają programy wspierające work-life balance, mogą liczyć na wyższą lojalność i zaangażowanie pracowników. Pracownicy, którzy odczuwają wsparcie ze strony pracodawcy w kwestii równowagi między pracą a życiem prywatnym, są bardziej zmotywowani do osiągania wysokich wyników zawodowych i lepiej radzą sobie z wyzwaniami w pracy.
Długofalowe korzyści z inwestowania w zdrowie psychiczne pracowników oraz równowagę między życiem zawodowym a prywatnym są nieocenione. W związku z tym, pracodawcy na całym świecie zaczynają dostrzegać, że dobrostan ich pracowników jest kluczem do sukcesu organizacji. Inwestowanie w programy wspierające work-life balance staje się jednym z najważniejszych trendów na rynku pracy. Pracodawcy, którzy zrozumieją te zmiany, mogą liczyć na wyższą produktywność, większą satysfakcję z pracy oraz lepsze wyniki finansowe.
Zgodnie z politykami Unii Europejskiej, które mają na celu walkę z wypaleniem zawodowym i pracoholizmem, firmy będą musiały dostosować swoje strategie, aby sprostać nowym wymaganiom. Dbałość o równowagę między pracą a życiem prywatnym to nie tylko kwestia dobrostanu pracowników, ale także odpowiedzialności społecznej firm, które chcą być postrzegane jako nowoczesne i odpowiedzialne organizacje.
Dążenie do równowagi między pracą a życiem osobistym staje się priorytetem wśród pracowników i pracodawców. Programy wspierające work-life balance, elastyczność w pracy, a także dbałość o zdrowie psychiczne to inwestycje, które przynoszą korzyści zarówno pracownikom, jak i firmom. W świecie pełnym wyzwań, gdzie stres i presja czasowa są na porządku dziennym, firmy muszą coraz bardziej dbać o dobrostan swoich pracowników, aby zapewnić im nie tylko sukces zawodowy, ale także zdrowie i satysfakcję z życia.
